Sistema para profissionais de Educação Física · CREF

A Ferramenta que ajuda a prescrever e acompanhar o treinamento de força de idosos.

Anamnese, avaliação funcional padronizada, estratificação de risco e plano mensal individualizado com rigor clínico e segurança.

Criar conta gratuita Veja como funciona

Base científicaSeguro e confiávelFocado no profissional

Baseados em evidência. Feito para a prática

Vivifrail · ACSM · EWGSOP2 · SPPB · PubMed · Scielo · Cochrane Library

Idosa executando exercício de força com halter

FC alvo112 bpmzona segura

SarcopeniaSARC-F: 2risco baixo

PSE atual6 · moderadoesforço percebido

Série2/3 · 12 repsleg press

Segurança clínica primeiro

Contraindicações e medicações viram travas reais dentro do plano.

Prescrição em minutos

4 semanas de treino individualizado geradas a partir da avaliação.

Progressão comprovável

Carga ajustada por PSE e desempenho, com histórico de cada sessão.

Carteira sob controle

Adesão, reavaliações e alunos em risco visíveis em um só painel.

Avaliação funcional12 mar

M. S., 78 anos

feminino · bengala · mora sozinha

Velocidade de marcha0,72 m/s

corte 0,80 m/s · abaixo do corte

Sentar e levantar 30 s9 rep

corte 12 rep · abaixo do corte

Preensão manual21 kgf

corte 27 kgf · abaixo do corte

Timed up and go14,2 s

corte 12,0 s · acima do limite

Estratificação

ABCD

Nível C — pré-frágil. Três testes abaixo do ponto de corte. Entra bloco de potência com progressão documentada.

Solução completa

Do primeiro atendimento à reavaliação, em um só lugar.

Anamnese guiada

Histórico, medicações e queixas em um roteiro clínico completo.

Avaliação funcional

SPPB, TUG, marcha e força com ponto de corte calculado na hora.

Estratificação A–D

Nível funcional definido automaticamente a partir dos testes.

Plano mensal por IA

4 semanas de treino individualizado com progressão segura.

Alertas por medicação

Betabloqueador, anticoagulante, insulina e mais sinalizados.

Risco de queda

FES-I, teste de 4 estágios e checklist domiciliar.

Progressão de carga

Sugestão automática por PSE e desempenho da última sessão.

Agenda e execução

Sessões na ordem certa, registradas à beira do aparelho.

Portal do aluno

Link único, letras grandes e um botão para confirmar o treino.

Relatórios

Modelos para a família e para o médico, prontos em PDF.

Reavaliação em 12 semanas

Comparação com MCID: melhora, estabilidade ou piora.

Assistente IA

Seu copiloto clínico para dúvidas, estratificação e sugestões de conduta.

Estratificação funcional

Quatro níveis. Cada um muda o que a IA pode prescrever.

Dependente

Sessão multicomponente, sem divisão fracionada.

Frágil

Força e equilíbrio a cada sessão, máximo 2 dias seguidos.

Pré-frágil

Entra bloco de potência e progressão de carga documentada.

Robusto

Divisão fracionada liberada, intensidade por PSE 6–8.

O caminho completo

Da primeira anamnese ao relatório para o médico, sem sair da plataforma.

01Anamnese

Comorbidades, medicações em uso, dor, desvio postural e histórico de quedas. Cada medicamento registrado dispara os alertas clínicos que restringem a prescrição.

9 regras de alerta por classe farmacológica

02Avaliação funcional

SPPB, velocidade de marcha, sentar e levantar, TUG, preensão manual, Berg e perimetria. Cada protocolo abre com material, execução e pontos de atenção.

Ponto de corte por faixa etária e sexo

03Plano mensal

A IA recebe o dossiê clínico inteiro e devolve quatro semanas com justificativa, critério de progressão e critérios de interrupção em cada sessão.

4 semanas · sessão a sessão

04Sessão na academia

Registro de série, carga e esforço percebido no celular, com sugestão de progressão baseada na sessão anterior. Funciona sem sinal e sincroniza depois.

Offline · sincroniza ao reconectar

05Reavaliação

Comparativo com a avaliação anterior teste a teste, leitura da evolução e relatório em PDF para a família e para o médico assistente.

Comparativo com diferença mínima relevante

Modo aluno

O treino do dia, em letras grandes, sem senha para decorar.

O aluno abre um link, entra com a data de nascimento e vê um exercício por vez. Ao terminar, responde se sentiu dor — e o professor recebe o aviso na hora.